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講座一覧

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やさしいアクアビクス

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
火曜日 10:00-11:30 (120) ¥5,590-

からだスッキリひき締め水中体操

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美


※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 13:30-15:00 (121) ¥5,720-

水中ウォーキング

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
火曜日 13:30-15:00 (122) ¥5,590-

肩痛さん・腰痛さん・膝痛さんのための水中運動

膝痛や腰痛・肩こりなどの関節痛お悩みの方、水中歩行/体操で解消(予防)しましょう!

講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 13:30-15:00(123) ¥5,330-
金曜日 10:00-11:30(124) ¥5,850-
金曜日 15:30-17:00(125) ¥5,850-

リフレッシュ!ウォーキング&ストレッチ

カロリー消費を目的に、プールの中を歩くアクアビクスの一つ”アクアウォーキング”…

講師:健康運動実践指導者/西村 真穂

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
金曜日 18:30-20:00(126) ¥5,720-

すこやかさわやかリズムダンス

みんなで楽しんでダンスをしています。笑顔いっぱいの教室です

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 10:00-11:30 (127) ¥5,720-
水曜日 10:30-12:00 (128) ¥6,110-
水曜日 13:30-15:00 (129) ¥6,110-

美容と健康のリズムダンス

楽しくダンスをして元気になれる講座です。

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 18:30-20:00 (130) ¥5,850-
土曜日 10:30-12:00 (131) ¥5,980-

楽しいフィットネスダンス

講師:エアロビインストラクター・生涯学習健康づくり指導士・健康体操指導士/飯塚 伊津子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 10:30-12:00 (132) ¥6,110-
土曜日 18:00-19:30 (133) ¥5,980-

フラダンス

音楽好きおどり好きの仲間が集まって楽しく練習していきます。癒しの音楽に乗って心も体もリラックス!年齢層なく、誰でも踊れます。

講師:西日本ハワイアン協会名誉会員/宮地 七百子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 13:00-14:30 (134) 入門 ¥5,980-
木曜日 14:30-16:00 (135) 中級 ¥5,980-

社交ダンス

社交ダンスでリフレッシュ!運動不足、ストレス解消に皆で楽しくレッツダンス!!

講師:シンカワダンススタジオ/新川 絋子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 13:00-14:00(136)初級クラス ¥6,240-
月曜日 14:00-15:00(137)中級クラス ¥6,240-

大人のバレエ入門

バレエを始めるのに年齢や体の硬さ、体型でためらっていませんか?そんな心配はいりません!まずは月2回の講座から始めましょう。

きちんとした指導のもとで徐々に優雅で健康な体づくりができてきます。憧れだけではなく今こそチャレンジしましょう!!

フリークラシックバレエダンサー/松原 つかさ

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
日曜日 11:30-13:00(801)
¥4,000-

インド古代の贈り物 田原豊道のホームヨーガ

あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながら、ポーズと呼吸法とマントラを中心にヨーガを楽しく学びます。

ヨーガのゴールは心の安らぎと生命の歓びを実感することです。また、美容と健康と才能の開発など副産物がいっぱいです。

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
水曜日 19:00-20:30(139) ¥4,950-
金曜日 13:30-15:00(140) ¥4,950-

けんこう体操「治療体術・自彊術」

自彊術は日本最初の「万病克服の治療体術」です。31の動作の中に現在の按摩、指圧、整体術などが含まれており体力に自信がない人や運動が苦手な人にも最適です。

講師:公益社団法人自彊術普及会正会員・生涯スポーツ自彊術指導員/井上 和江


※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
火曜日 13:30-15:00(141) ¥5,980-

太極拳

「太極拳」の基礎を指導します。

(公)日本武術太極拳連盟 公認A級指導員・公認1級審判員・介護予防運動指導員/大塚 せつ子

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
金曜日10:00-11:30(142) ¥5,200-
金曜日 11:30-12:15(802) 経験者
¥3,600-

ヘタでいい絵手紙教室

あなたが描いた絵手紙を人に贈ってみませんか?

日本絵手紙協会公認講師/古川 博

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 13:30-15:30 (335) ¥4,680-

あなたにもできる!ネイルケア&アート「資格」

自分でもきれいな指先!色々なアートで楽しみませんか?

JNA1級ネイリスト/本田 季世

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 18:30-20:00(301) ¥3,300-

パッチワーク

基礎から応用まで、自分の好きな小物から大作までいろいろな手作りが楽しめます。

キルター講師/新 弘子・堤 恵子

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※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 10:00-12:00 (302) ¥5,720-

古布・着物をすてきな洋服にリフォーム

着なくなった着物を利用して自分の好きな洋服にリメイクしてみましょう。

洋裁講師:新 弘子

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
土曜日 10:00-12:00 (303) ¥6,110-

楽しいフラワーアレンジメント

日本フラワーデザイナー協会1級本部講師・ブライダルコーディネーター/毛利 正代

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または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 10:00-12:00(306) ¥6,500-
金曜日 18:30-20:30(307) ¥6,240-

おいしい中国茶・紅茶の楽しみ方

もっと、お茶を楽しみを… 紅茶はスリランカ、インド、ケニア、インドネシア産。中国茶は青・緑・紅・白・黒茶を。どなたでもおいしいお茶を楽しめます。

中国茶・紅茶アドバイザー/堀田 栄子

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 13:00-15:00(309) ¥3,300-
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