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スポーツ

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リフレッシュ!ウォーキング&ストレッチ

カロリー消費を目的に、プールの中を歩くアクアビクスの一つ”アクアウォーキング”…

講師:健康運動実践指導者/西村 真穂

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
金曜日 18:30-20:00(129)
¥16,500-

すこやかさわやかリズムダンス

みんなで楽しんでダンスをしています。笑顔いっぱいの教室です

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 10:00-11:30 (130) ¥18,000-
水曜日 10:30-12:00 (131) ¥18,000-
水曜日 13:30-15:00 (132) ¥18,000-

美容と健康のリズムダンス

楽しくダンスをして元気になれる講座です。

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 18:30-20:00 (133) ¥18,000-
土曜日 10:30-12:00 (134) ¥18,000-
土曜日 13:30-15:00 (135) ¥18,000-

楽しいダンス(エアロ・ジャズ・バレエ)

講師:エアロビインストラクター・生涯学習健康づくり指導士・健康体操指導士/飯塚 伊津子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 10:30-12:00 (136) ¥18,000-
土曜日 18:30-20:00 (137) ¥16,500-

フラダンス

音楽好きおどり好きの仲間が集まって楽しく練習していきます。癒しの音楽に乗って心も体もリラックス!年齢層なく、誰でも踊れます。

講師:西日本ハワイアン協会名誉会員/宮地 七百子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 13:00-14:30 (138) 入門 ¥18,000-
木曜日 14:30-16:00 (139) 中級 ¥18,000-

サンデーフラダンス

美容と健康に最適のフラでいつまでも若々しく楽しい人生を!!

九州ハワイアン協会インストラクター/富田 フジエ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
(第1・3)日曜日 10:00-11:30(140) ¥9,600-
(第4)日曜日 13:30-15:00(141) ¥6,270-

楽しい社交ダンス(基礎から踊ろう)

初心者から中級レベルまでレベルに応じて基礎からやさしく指導します。

講師:社交ダンス講師/吉浦 磯子

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。

金曜日 15:30-17:00(143) ¥18,000-

社交ダンス

社交ダンスでリフレッシュ!運動不足、ストレス解消に皆で楽しくレッツダンス!!

講師:シンカワダンススタジオ/新川 絋子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 13:00-14:00(144)初級クラス ¥18,000-
月曜日 14:00-15:00(145)中級クラス ¥18,000-

大人のバレエ入門

バレエを始めるのに年齢や体の硬さ、体型でためらっていませんか?そんな心配はいりません!まずは月2回の講座から始めましょう。

きちんとした指導のもとで徐々に優雅で健康な体づくりができてきます。憧れだけではなく今こそチャレンジしましょう!!

フリークラシックバレエダンサー/松原 つかさ

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
(第2・4)日曜日 11:00-12:30(146) ¥9,600-

ZUMBA

Let's PARTY!! Let's ZUMBA!!

ZUMBA(ズンバ)とは、ラテン系の音楽とダンスを融合させて創作されたダンスフィットネスエクササイズで今、国内外で熱いブームとなっているダイエットフィットネス運動のプログラムです。「楽しくない事は続かない」だったら、ラテンの世界に身を任せてパーティーを楽しみましょう。
金曜日 11:45-12:45(148) ¥18,000-

インド古代の贈り物 田原道場のホームヨーガ

あなたの「からだ」が語る声なき声を聴きながら、ポーズと呼吸法とマントラを中心にヨーガを楽しく学びます。

ヨーガのゴールは心の安らぎと生命の歓びを実感することです。また、美容と健康と才能の開発など副産物がいっぱいです。

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※表示の受講料は3ヶ月分です。
(第1・3・4)水曜日 19:00-20:30(149) ¥14,400-
(第1・3・4)金曜日 13:30-15:00(150) ¥14,400-

治療体術自彊術(じきょうじゅつ)

自彊術は日本最初の「万病克服の治療体術」です。31の動作の中に現在の按摩、指圧、整体術などが含まれており体力に自信がない人や運動が苦手な人にも最適です。

講師:公益社団法人自彊術普及会正会員・生涯スポーツ自彊術指導員/井上 和江


※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
火曜日 13:30-15:00(151) ¥18,000-

太極拳

「太極拳」の基礎を指導します。

(公)日本武術太極拳連盟 公認A級指導員・公認1級審判員・介護予防運動指導員/大塚 せつ子

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
金10:00-11:30(152) ¥15,000-

HIPHOP (RIHOCHIB)

みんなで楽しくスマイルダンス!!

HipHopインストラクター/白石 里穂(Rihochi)

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
金曜日 19:15-20:15 (147)RIHOCHIB ¥18,000-
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