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※お申込みは1講座につき1名様ずつでお願いします。
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やさしいニットソーイング

ロックミシンを使って日常着を作りましょう。ニット素材の生地を生かしながらソーイング。洋裁経験のない方でも、服作りができます。今回は、これからの季節に活用できるスヌード、ベスト、パンツ(女性用)を計画しています。材料、用具は準備しますので手ぶらで参加できます。全材料費8,000円ほど。定員4名様迄


木村もと:佐藤喜美江ニットソーイングクラブ ホームクラブからつ インストラクター
月曜日 10:00〜13:00(716) 定員4名様 ¥7,800-

女性に嬉しい体幹トレーニング

体幹をトレーニングすることで年齢とともにたるみがちな部分を整え、姿勢や腰痛・肩こりの改善につなげていきます。脂肪を燃焼しやすい身体を目指します。

健康運動実践指導者 西村 真穂

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
金 13:30-15:00(110) ¥5,720-

人生100年時代を楽しむ

※受講料無料です。但し、事前にお申込が必要です。

井手 勇治:1級ファイナンシャル・プランニング技能士(CFP)
4/25(土) 13:00〜15:00(2011) 〜貯蓄(リスクとリターン)の基本〜
¥0-
5/30(土) 13:00〜15:00(2012) 〜生命保険の活用法〜
¥0-
6/27(土) 13:00〜15:00(2013) 〜ライフプランニングの必要性〜
¥0-

こどもプログラミング講座

2020年度に小学校でも必須化されるプログラミング教育。プログラミングを学ぶ利点は「論理的な思考能力を身につけることができること」です。難しくはありません。ゲーム感覚で楽しく学んでいきます。全10回の教室です。小学5年生・6年生が対象。

唐津ビジネスカレッジ
月曜日 17:00-18:30 (717) ¥6,130-

K-POPダンス(小学4年生〜中学生)

K-POP特化型ダンススクール BRIDGEより、大人気のEIMIN (エイミン)先生がK-POPダンスを教えます。初心者の方も丁寧に教えますので、是非お友達も誘って一緒に楽しくK-POPを踊りましょう。どんなK-POP愛好家のみなさんとお会いできるのか楽しみにしています。

Dance School BRIDGE講師:EIMIN(エイミン)
月曜日 19:30-20:30 (610) ¥7,500-

楽しい民舞

踊り好きな方集まれ!!民謡や音頭、盆踊りなどみんなで楽しく踊りましょう。無理なく体を動かしてストレス発散!お友達を誘ってお気軽にご参加ください。洋服のままでOKです!

民舞講師:辻 恭子
火曜日 13:30-15:00(358) ¥4,400-

あなたもできるタップダンス

ダンス経験ゼロでも、運動が苦手でも、リズム感がなくても大丈夫!そんな方にこそ受講してもらいたいタップダンス。基礎からゆっくりと指導していきます。音楽に合わせて足も体も動かして、楽しみながら下肢筋力も鍛えましょう♪

TAP Show-Zone主宰:タナカ エリカ
日曜日 10:00-11:00(138) ¥5,360-

トレーシィ先生の英会話教室

英会話 with Traci. Come join me with conversations about Australia, Japan and the world. Let's get to know each other through speaking English. 英語でオーストラリア、日本、世界などを考えましょう。好きなテーマを英語で勉強しましょう。

講師:英語教師 トレーシィ・リー・スウィフト

金曜日 18:30〜20:00(362) ¥5,200-

ハングル、韓国語にふれる

今は大好きな韓ドラがいつでも見れます。東京より、北海道より近くて安い旅費で楽しめる韓国。だから少しでも話したい!と思いませんか?1人じゃなくみんなで韓国語と韓国文化に触れる輪を作りましょう。

講師:韓国語講師/黄 静娥(ファン・チョンア)

水曜日 18:30-20:00(363) ¥3,300-

からだスッキリ!ヨーガ

体が硬いと感じてる人の多くが肩こりや腰痛を訴えて気分が優れず疲れやすいです。興味はあっても、硬いから自分には無理と諦めていた人の為に、気負わず、体と呼吸を楽にしていく事で、疲れにくい穏やかな心身づくりを目指して。

インド中央政府公認ヨーガ療法士:加茂 治味
水曜日13:15-14:30(143) ¥4,950-

運動不足快消!!エンジョイ トレーニング・シニアコース

楽しく汗をかいて「生活習慣病」につながる運動不足とストレスをスッキリ解消しましょう!!

講師:健康管理士/金原 恭子

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
火曜日 10:00-11:30(101) ¥5,720-

運動不足快消!!エンジョイ トレーニング・レディースコース

楽しく汗をかいて「生活習慣病」につながる運動不足とストレスをスッキリ解消しましょう!!(女性限定)

健康管理士/金原 恭子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
水曜日 10:00-11:30(102) ¥5,850-
木曜日 13:30-15:00(103) ¥5,720-

ダンベル体操コース

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
木曜日 10:00-11:30 (104) ¥5,720-

ウイークエンドのヘルシートレーニング

体力の衰え、メタボストレスを感じていませんか?個人に合った無理のないトレーニングで健康的な体力づくりとストレス解消をしましょう!

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/辻 清美

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
土曜日 11:55-13:25 (106) ¥5,720-

ソフトストレッチ&トレーニング

有酸素運動と、初心者でも無理なくできるストレッチで代謝UP!! 脂肪燃焼とむくみや肩こり解消し、心も体もリフレッシュしましょう

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/辻 清美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
土曜日 18:00-19:30 (107) ¥5,850-

週末の身体リセットトレーニング

有酸素運動とストレッチで一週間の疲れをリセットしましょう。肩こり、腰痛、ストレス解消に効果的。

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/辻 清美

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
土曜日 10:00-11:30 (105) ¥5,720-

リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ

皆さんと一緒に体を動かしながら(有酸素運動)筋力(筋力運動)や柔軟性(ストレッチ)を高めていきます。

講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 15:30-17:00(108) ¥5,330-
水曜日 15:30-17:00 (109) ¥5,980-

水泳教室(女性)

女性限定!!ストレッチとゲームをまぜてたのしくスイミング!!4種目泳法はもちろんさまざまなエクササイズで美容とストレス解消に…

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
月曜日 10:00-11:30 (112)女性のための水泳教室 ¥5,330-
水曜日 13:30-15:00 (113)女性のためのヘルシーアップスイミング ¥5,720-

楽楽!スイミング&健康運動

ストレッチとゲームをまぜて楽しくスイミング!!4種目泳法はもちろんさまざまなエクササイズ、ストレス解消しませんか?

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
火曜日 18:30-20:00 (114)スイミング&健康運動 ¥5,720-
水曜日 10:00-11:30 (115)楽楽!!スイミング&健康運動 ¥6,000-
木曜日 10:00-11:30 (116)楽楽!!スイミング&健康運動 ¥5,720-
木曜日 18:30-20:00 (117)スイミング&健康運動 ¥5,720-
土曜日 10:00-11:30 (118)かなづちさんでも大丈夫!!楽にきれいにスイミング ¥5,720-

ビーチボールバレー

講師:健康管理士/金原 恭子
健康運動指導士/山口 耕治

※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
金曜日 13:30-15:00 (119) ¥5,980-
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