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講座一覧

※お申込みは1講座につき1名様ずつでお願いします。
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運動不足快消!!エンジョイ トレーニング・レディースコース

楽しく汗をかいて「生活習慣病」につながる運動不足とストレスをスッキリ解消しましょう!!(女性限定)

健康管理士/金原 恭子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
水曜日 10:00-11:30(102) ¥16,600-
木曜日 13:30-15:00(103) ¥16,600-

ダンベル体操コース

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 10:00-11:30 (104) ¥16,600-

週末の身体リセットトレーニング

有酸素運動とストレッチで一週間の疲れをリセットしましょう。肩こり、腰痛、ストレス解消に効果的。

講師:ヘルスアップコーディネーター/辻 清美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
土曜日 10:00-11:30 (108) ¥18,100-

ウイークエンドのヘルシートレーニング

体力の衰え、メタボストレスを感じていませんか?個人に合った無理のないトレーニングで健康的な体力づくりとストレス解消をしましょう!

講師:ヘルスアップコーディネーター/辻 清美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
土曜日 11:55-13:25 (109) ¥18,100-

ソフトストレッチ&トレーニング

有酸素運動と、初心者でも無理なくできるストレッチで代謝UP!! 脂肪燃焼とむくみや肩こり解消し、心も体もリフレッシュしましょう

講師:ヘルスアップコーディネーター/辻 清美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
土曜日 18:00-19:30 (110) ¥18,100-

リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ

皆さんと一緒に体を動かしながら(有酸素運動)筋力(筋力運動)や柔軟性(ストレッチ)を高めていきます。

講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 15:30-17:00(111) ¥16,500-
水曜日 15:30-17:00 (112) ¥16,500-

水泳教室(女性)

女性限定!!ストレッチとゲームをまぜてたのしくスイミング!!4種目泳法はもちろんさまざまなエクササイズで美容とストレス解消に…



※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 10:00-11:30 (114)水泳教室(女性) ¥16,500-
水曜日 13:30-15:00 (115)女性のためのヘルシーアップスイミング ¥15,000-

楽楽!スイミング&健康運動

ストレッチとゲームをまぜて楽しくスイミング!!4種目泳法はもちろんさまざまなエクササイズ、ストレス解消しませんか?

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
火曜日 18:30-20:00 (117)スイミング&健康運動 ¥16,500-
水曜日 10:00-11:30 (118)楽楽!!スイミング&健康運動 ¥18,000-
木曜日 10:00-11:30 (119)楽楽!!スイミング&健康運動 ¥16,500-
木曜日 18:30-20:00 (120)スイミング&健康運動 ¥16,500-
土曜日 10:00-11:30 (121)目指せ!個人メドレー!!健康スイミング ¥18,000-

ビーチボールバレー

講師:健康管理士/金原 恭子
健康運動指導士/山口 耕治

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
金曜日 13:30-15:00 (122) ¥18,000-

やさしいアクアビクス

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
火曜日 10:00-11:30 (123) ¥16,500-

からだスッキリひき締め水中体操

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美


※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 13:30-15:00 (124) ¥16,500-

水中ウォーキング

講師:ADI公認インストラクター・アクアビクスインストラクター/針尾 雅美

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
火曜日 13:30-15:00 (125) ¥16,500-

肩痛さん・腰痛さん・膝痛さんのための水中運動

膝痛や腰痛・肩こりなどの関節痛お悩みの方、水中歩行/体操で解消(予防)しましょう!

講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 13:30-15:00(126) ¥16,500-
金曜日 10:00-11:30(127) ¥18,000-
金曜日 15:30-17:00(128) ¥18,000-

リフレッシュ!ウォーキング&ストレッチ

カロリー消費を目的に、プールの中を歩くアクアビクスの一つ”アクアウォーキング”…

講師:健康運動実践指導者/西村 真穂

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
金曜日 18:30-20:00(129) ¥15,000-

すこやかさわやかリズムダンス

みんなで楽しんでダンスをしています。笑顔いっぱいの教室です

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
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※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
月曜日 10:00-11:30 (130) ¥16,500-
水曜日 10:30-12:00 (131) ¥16,500-
水曜日 13:30-15:00 (132) ¥16,500-

美容と健康のリズムダンス

楽しくダンスをして元気になれる講座です。

講師:佐賀県リズムダンス研究会専任コーチ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 18:30-20:00 (133) ¥16,500-
土曜日 10:30-12:00 (134) ¥16,500-

楽しいフリーダンス

講師:エアロビインストラクター・生涯学習健康づくり指導士・健康体操指導士/飯塚 伊津子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 10:30-12:00 (136) ¥19,500-
土曜日 18:30-20:00 (137) ¥18,000-

フラダンス

音楽好きおどり好きの仲間が集まって楽しく練習していきます。癒しの音楽に乗って心も体もリラックス!年齢層なく、誰でも踊れます。

講師:西日本ハワイアン協会名誉会員/宮地 七百子

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※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
木曜日 13:00-14:30 (138) 入門 ¥18,000-
木曜日 14:30-16:00 (139) 中級 ¥18,000-

サンデーフラダンス

美容と健康に最適のフラでいつまでも若々しく楽しい人生を!!

九州ハワイアン協会インストラクター/富田 フジエ

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。
(第1・3・4)日曜日 9:30-11:00(140) ¥12,800-

楽しい社交ダンス(基礎から踊ろう)

初心者から中級レベルまでレベルに応じて基礎からやさしく指導します。

講師:社交ダンス講師/吉浦 磯子

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。

金曜日 15:30-17:00(143) ¥18,000-
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