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リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ

※お申込みは1講座につき1名様ずつでお願いします。

皆さんと一緒に体を動かしながら(有酸素運動)筋力(筋力運動)や柔軟性(ストレッチ)を高めていきます。

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スポーツ - ストレッチトレーニング
講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子

※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。

※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。

運動出来る服装・室内用シューズ・タオル
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【リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ】

月曜日 15:30-17:00(111)

受講料(税込): ¥16,500-
1/8から全11回
※受講料金 14,300円( 16,500円維持費込)
※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。

  
【リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ】

水曜日 15:30-17:00 (112)

受講料(税込): ¥16,500-
1/10から全11回
※受講料金 14,300円( 16,500円維持費込)
※受講料金のお支払いは、3ヶ月分の一括前納となります。