リフレッシュストレッチ&かんたん筋トレ
※お申込みは1講座につき1名様ずつでお願いします。皆さんと一緒に体を動かしながら(有酸素運動)筋力(筋力運動)や柔軟性(ストレッチ)を高めていきます。
スポーツ - ストレッチトレーニング
講師:健康運動実践指導者/瀧下 祐子
※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。
※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
※ご希望の曜日・時間の●にチェックを入れてください。
または、「詳細ページ」から選ぶこともできます。
※受講料金は月毎のお支払いとなります(一部対象外あり)
運動出来る服装・室内用シューズ・タオル